środa, 5 czerwca 2013

Lekka sałatka na grilla / sałatka niskokaloryczna

Dziś prosty przepis na sałatkę, którą zrobicie w 5 minut. Sałatka jest bardzo smaczna i niskokaloryczna. Bardzo pasuje do mięska z grilla, ale jest też świetnym rozwiązaniem jako drugie śniadanie, czy podwieczorek w czasie utrzymywania diety :)

 Potrzebujemy:

  • 2 pomidory
  • pół ogórka szklarniowego
  • 4 - 5 rzodkiewek
  • ser biały / twaróg 0% tłuszczu
  • 2 -3 łyżki kefiru 0% tłuszczu
  • sól, pieprz

Ser biały łączymy z kefirem, dość obficie soląc (można nie solić, ja jednak bardzo lubię uzyskiwać efekt smakowy podobny do sera feta). Pozostałe składniki kroimy w kosteczkę, łączymy ze sobą, a na koniec po zmieszaniu z serem, doprawiamy pieprzem i gotowe. Można też w ogóle zrezygnować z sera i pozostawić sałatkę jako wyłącznie warzywną.





1 komentarz:

Komentujcie, każda uwaga jest cenna

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...